健康咨询描述: 如何用心率计算适宜的何用运动量? 投诉 其他类似问题
回复区![]() 运动中的适宜心率直接用(170-年龄)作为运动中适宜的平均心率,认为是运动量运动量比较合适,一般可在运动结束后立即数脉搏,何用可以数15秒,心率然后乘以4便得出每分钟心率。计算 |